Что такое
когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)?
это наиболее научный подход в психологии
нацеленный на решение большого спектра проблем путем выявления ошибок мышления и формирования навыка полезного мышления, который приводит к более полезным шаблонам поведения и, соответсвенно, более высокому качеству жизни.
именно так выглядят твои мысли прямо сейчас