Мамы и папы маленьких детей вступают в удивительный мир заботы, любви и новых вызовов. Однако, несмотря на волнующее чувство заботы, многие сталкиваются с трудностями, которые порой могут разрушить иллюзии о "идеальном" родительстве:
Попробуйте вспомнить самые яркие свои мысли о том, каким должен быть ребенок? А каким родителем должны быть вы, чтобы считать себя хорошим? Зафиксируйте это в голове.
Иногда мои клиенты в периоды наибольшей усталости признаются, что их посещают страшные мысли. Конечно, они понимают, что никогда не сделают того, что неожиданно нарисовалось в голове. Но эти мысли их пугают и добавляют еще большего напряжения.
1 Постановка реалистичных целей как для себя, так и для ребенка
2 Найдите сообщество родителей